Ihr Körper speichert Kalorien als Fett, um Sie am Leben und sicher zu halten. Viele Tricks behaupten, die Fettverbrennung zu steigern, wie z. B. Training in der Fettverbrennungszone, gezielte Gewichtsabnahme und Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie angeblich mehr Fett verbrennen lassen. Wenn Sie nach Informationen suchen, wie Sie schnell Fett verbrennen können, sollten Sie lernen, … Weiterlesen

Zweimal täglich zu trainieren ist normalerweise nur Spitzensportlern vorbehalten, die für eine bestimmte Sportart oder einen bestimmten Wettkampf trainieren. Oder Prominenten, die teure Personal Trainer zu Hause haben. Der Durchschnittsmensch hat schon genug Probleme, sich Zeit für ein einziges Training zu nehmen , geschweige denn, sich genug Zeit für zwei Trainingseinheiten pro Tag zu nehmen. Das heißt aber nicht, … Weiterlesen

Gleichgewicht ist ein grundlegender Aspekt des täglichen Lebens und spielt bei allem eine wesentliche Rolle, von einfachen Aufgaben wie Gehen und Stehen bis hin zu komplexeren Aktivitäten wie Fußballspielen und Gewichtheben. Es ist der unsichtbare Klebstoff, der alle Bewegungen zusammenhält und Ihnen hilft, sich in Ihrer Umgebung zurechtzufinden und dabei stabil zu bleiben. Das Gleichgewicht … Weiterlesen

Stabilität – das ist ein Schlagwort für Sportler aller Art, vom Gewichtheber bis zum Yogi. Und nirgendwo ist ein festes, stabiles Gleichgewicht – insbesondere in den Füßen und Knöcheln – wichtiger als beim Laufen. Aber Plattfüße oder Füße, die dazu neigen, nach innen zu pronieren oder sich zu drehen, können Ihre Stabilität beim Laufen ernsthaft … Weiterlesen

Lululemon-Leggings gehören für viele Menschen zu den beliebtesten Kleidungsstücken. Was diese Marke so begehrenswert macht, ist die Tatsache, dass ihre Kleidung auf der „Wissenschaft des Gefühls“ basiert, was leicht zu verstehen ist, wenn man seine Beine in ein Paar ihrer butterweichen Leggings schlüpft. Allerdings sind Lululemon-Leggings nicht billig. Tatsächlich kosten die meisten dieser Leggings zwischen … Weiterlesen